お腹をぐいぐい凹ませると、喉詰め発声になりやすい

こんにちは、Loose VoiceのKANです！

歌う時の「お腹の使い方」について

あなたはどんな意識を持っていますか？

発声の良し悪しに関係するのは、

お腹よりも、声帯（喉）の使い方が主ですが、

お腹を間違った使い方をしてしまうと、声が出しにくくなる事があります。

間違った使い方とは？？

それは、声を出す第一声目から

「グイッ」とお腹に力を入れてしまう事です。

これをしてしまうと、

瞬間、声帯を「バチっと」強く閉じてしまうので、

喉を痛める原因になります。

そして、強く閉じてしまうものだから、

強い息で、無理やり声帯をこじ開けるような方法を取ることになってしまいます。

（重い荷物を持つとき、お腹に力を入れると、喉に「ゔっ」と、力が入りますよね、それです。）

高音発声は、息の量は「少量」でいいのです♪

★歌うときのお腹を使い方は、

無理やり凹ませたりすることではないのです。

逆に、お腹は、凹ませないでいいのです！

凹まないということは、

横隔膜が下がっているということ。

お腹は、風船のように、膨らんでいる状態をキープするのです。

喉詰め発声になってしまう人は、

この間違ったお腹の使い方をしている場合が多いです。

ボイストレーニングにおいて、

お腹の使い方は、諸説あります。

・お腹で支える

・丹田に力を入れる

・インナーマッスルを鍛える

・お腹を内側に絞っていく

・ガチガチに力を入れる

いろいろ試してみて、

それでも、「声が出しづらいなー」という方は、

今回の「凹ませない＝膨らんでいる状態をキープ＝力を入れない」を、

是非、試してみてください。

喉が、とても楽になりますよ！

KAN☆

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