こんにちは、仙台ボイストレーニング Loose VoiceのKANです！
発声で悩みを抱える人の多くは、間違った喉の感覚を覚えてしまっています。必要なのは「正しい喉の感覚への書き換え」
◆現状を維持しない
発声が上手くいかないのは、何かしら間違った喉の使い方をしている可能性があるということ。喉の動きは、反射的に行われてしまうものです。
「高い声を出すぞ！」と頭の中で思い、それを口から出す時に、人は反射的に喉の奥で声の高さの調整を図ります。
喉の使い方に正解・不正解はありませんが、唯一、不正解という判断の目安になるのが、「喉が苦しい、詰まった感覚がある、声が枯れる」などの症状がある時と言えます。
これらの症状を感じている状態で、無理をして歌えば歌うほど、間違った喉の使い方を体が覚えてしまいます。結果、書き換え作業に時間がかかることになります。
◆反復練習が効果的
ボイストレーニングにより、今まで出せなかった高音が楽に出せるようになるのは、
さほど難しいことではありません。
重要なのは、その楽に出せた時の体感を自分でコントロールできるようにすることです。
それができないと、歌の中では、また苦しい発声に戻ってしまいます。自分の体に記憶させる為に必要なのは、何といっても「反復」。今日できたからといって明日もできるとは限らないからです。
今までの「癖」は、すぐにまた、ひょっこり顔をだします。それを戻す、また癖が出る、戻す・・、このくり返しを根気よく行うこと。そうしていくうちに、悪い癖は顔を出さなくなり、書き換えが成功します。
一度つかんだ正しい感覚は、手放さないように、忘れないように、毎日声を出して喉に記憶させていくようにしていきましょう！
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